Co rodzice powinni wiedzieć, dzięki nowym wskazówkom Amerykańskiego Stowarzyszenia Psychologicznego
dr Jacqueline Nesi
Witamy w Techno Sapiens! Jestem Jacqueline Nesi, psycholog i profesor na Uniwersytecie Browna, współzałożycielka Tech Without Stress i mama dwójki małych dzieci. Jeśli podoba Ci się Techno Sapiens, rozważ podzielenie się nim ze znajomym. Dziękujemy za wsparcie!
Zbliża się Sylwester i zaczyna się odliczanie. Czas ucieka. Brakuje mu tchu, biegnie po schodach. Popełnił błąd i musi się z nią zobaczyć.
Ona jest na imprezie, rozmawia z innym mężczyzną, z kieliszkiem szampana w dłoni. Wpatruje się tęsknie w drzwi, bawiąc się naszyjnikiem, a na jej twarz wkrada się rozczarowanie.
Ale wtedy! Drzwi się otwierają. Do pokoju wdziera się on, z blond włosami zaczesanymi na czoło. Zderzają się spojrzeniami. Przyciągają się do siebie jak magnes. Impreza wokół nich zanika, a oni nachylają się do siebie z rozchylonymi ustami…
Chwileczkę, czy to jest scena dla licealistów?!
Mój tata unosi się za kanapą, patrząc z niedowierzaniem na ekran telewizora w naszym salonie. Jestem uczennicą pierwszej klasy liceum.
Spoglądam na The O.C., podczas gdy mój tata stoi w pobliżu.1 Przewracam oczami. Ma rację.
Czasy się zmieniły
Był taki czas, jeśli można w to uwierzyć, kiedy większość oglądania odbywała się na ekranach telewizorów. Były one łatwo widoczne w miejscach publicznych w domu i oferowały rozsądną liczbę programów do wyboru. Nie było to łatwe dla rodziców, ale było stosunkowo proste.
Najwyraźniej krajobraz się zmienił. Jeśli chodzi o oglądanie filmów przez dzieci w niemal każdym wieku, YouTube jest królem, a ogląda go 95% nastolatków i 80% dzieci poniżej 12 roku życia. Jest on zazwyczaj oglądany na ekranach osobistych (telefonów i tabletów), co może być trudniejsze do monitorowania przez rodziców. Dodajmy do tego samą skalę (ponad 10 miliardów filmów), funkcje takie jak automatyczne odtwarzanie i silnik rekomendacji, a rodzice znajdą się w trudnym miejscu.
Co więc mogą zrobić rodzice, jeśli chodzi o YouTube? Oto kilka wskazówek, skierowanych do starszych dzieci i nastolatków (choć niektóre są odpowiednie dla młodszych grup wiekowych).
1. Porozmawiaj o tym
Tego typu przełomowe porady są powodem, dla którego płacą mi duże pieniądze.2 Wydaje się to oczywiste, wiem, ale naprawdę musimy rozmawiać z naszymi dziećmi, otwarcie i regularnie, o tym, co widzą w Internecie. Dotyczy to również YouTube. Oto kilka ogólnych wskazówek dotyczących rozmów z nastolatkami:
Zadawaj pytania. Zamiast przechodzić w tryb wykładu, zacznij od zadawania pytań. Kim są ich ulubieni YouTuberzy? Co słyszeli o filmach generowanych przez sztuczną inteligencję? Co lubią w swoim ulubionym kanale? Może to pomóc im poczuć się wysłuchanymi, jednocześnie ostrzegając nas o wszelkich błędnych przekonaniach, jakie mogą mieć.
Pytaj o innych ludzi w ich wieku. Czasami dzieciom łatwiej jest się otworzyć, gdy pytania nie są tak osobiste. Zapytaj je, co oglądają inne osoby w ich wieku. Zapytaj, jakie problemy widzą inne dzieci na YouTube.
Przyjmij zrównoważone podejście. Musimy oczywiście rozmawiać o zagrożeniach, ale nie zapominajmy też o dobrych rzeczach. Jeśli wejdziemy, strzelając z pistoletów, wyrzucając ostrzeżenia, może to być alienujące dla dzieci. Na YouTube dobrze się bawią i uczą, a jeśli to zignorujemy, od razu je stracimy.
Niezbędne tematy do rozmów
Pamiętasz Amerykańskie Stowarzyszenie Psychologiczne? W 2023 roku pojawił się „Poradnik zdrowotny dotyczący korzystania z mediów społecznościowych w okresie dojrzewania”? Cóż, powracają z zupełnie nowymi wytycznymi opublikowanymi w zeszłym tygodniu, tym razem dotyczącymi oglądania filmów przez nastolatków.34
W oparciu o te wytyczne istnieje kilka tematów, które rodzice prawdopodobnie będą chcieli poruszyć:
Dobre treści wideo. Porozmawiajmy o dobrych rzeczach, takich jak filmy, które zachęcają nastolatków do odkrywania swoich zainteresowań, przedstawiają zdrowe relacje lub mają charakter edukacyjny. Ponadto filmy, które są zabawne, podnoszą na duchu lub przedstawiają życzliwość.
Złe treści wideo. Porozmawiaj o zagrożeniach związanych z filmami, które zachęcają do przemocy, ryzykownych zachowań ( stosowanie używek, niebezpieczne trendy), negatywnych treści dotyczących zdrowia psychicznego (o samobójstwach, zaburzeniach odżywiania) lub szkodliwych stereotypów.
Reklama i influencerzy. Porozmawiaj o twórcach treści („YouTuberach”) i o tym, jak zarabiają pieniądze. Porozmawiaj o lokowaniu produktu i treściach sponsorowanych (tj. być może YouTuber nie kocha produktów, które promuje).
Funkcje. Porozmawiaj o funkcjach takich jak automatyczne odtwarzanie i algorytmy rekomendacji,5 które mogą sprawić, że dzieci będą oglądać filmy dłużej niż jest to dla nich dobre. Naucz dzieci, w jaki sposób YouTube zarabia pieniądze, tj. gromadząc dane o nas i wyświetlając nam reklamy. Pokaż im, jak wyłączyć automatyczne odtwarzanie (tutaj dowiesz się, jak to zrobić).
Dezinformacja. Przypomnij dzieciom, że niektóre treści wyświetlane w serwisie YouTube mogą być mylące lub wręcz fałszywe. Oto kilka strategii, których dzieci mogą użyć, aby wykryć dezinformację.
Generatywna sztuczna inteligencja. Porozmawiaj o korzyściach i zagrożeniach związanych z generatywną sztuczną inteligencją, w tym o filmach generowanych przez sztuczną inteligencję na YouTube. Aby dowiedzieć się więcej na temat sztucznej inteligencji, zapoznaj się z najnowszym artykułem New York Timesa (w którym pojawiam się na krótko!).
Kilka sposobów na rozpoczęcie rozmowy na dowolny z tych tematów:
Co słyszałeś o [temat]?
Czy słyszałeś, że inne osoby w twoim wieku robią/używają/oglądają [temat]? Co o tym mówią?
Jak myślisz, dlaczego [temat] pojawia się na YouTube?
2. Wyznacz granice
Idealnie byłoby, gdyby tworzenie granic korzystania z YouTube przez dzieci było wspólnym, ciągłym ćwiczeniem [słowo kluczowe: idealnie]. Istnieją co najmniej dwa obszary, w których warto pomyśleć o ograniczeniach:
Treść: Co oglądają
Jak wspomniano, w YouTube jest ponad 10 miliardów filmów, a nowe filmy są przesyłane co sekundę. Niektóre z nich są świetne. Niektóre absolutnie nie są świetne (patrz wyżej). Wiele z nich znajduje się gdzieś pośrodku - możesz uznać je za irytujące, nieśmieszne lub bezsensowne, ale o ile możesz stwierdzić, nie są one szkodliwe. Myśląc o ograniczeniach treści, generalnie chcemy nie martwić się o tę środkową kategorię, a zamiast tego skupić naszą energię na kategorii „absolutnie nie świetnej”.
Oczywiście nie można mieć 10 miliardów oddzielnych zasad. Zamiast tego spróbuj skupić się na ogólnych zasadach (np. unikaniu przemocy, ryzykownych zachowań itp.) oraz na tym, co jest lub nie jest zgodne z wartościami twojej rodziny. Możesz także sprawdzić recenzje Common Sense dla różnych kanałów YouTube tutaj.
Czas: ile czasu spędzają
Nie ma sztywnych zasad określających, co stanowi „zbyt dużo czasu” w YouTube. Podsumowując najnowsze badania naukowe, wytyczne APA podkreślają ryzyko związane z „nadmiernym” czasem oglądania treści wideo.
Skąd więc możesz wiedzieć, co stanowi zbyt wiele?
Jednym z punktów wyjścia jest skupienie się na zakłóceniach. Innymi słowy, czy korzystanie z YouTube zakłóca inne czynności, które są ważne dla ich zdrowia? Czy przeszkadza w osobistych interakcjach z przyjaciółmi i rodziną? Czy zaczyna zastępować zajęcia pozalekcyjne i inne zainteresowania? Czy zakłóca sen? Jeśli tak, to być może nadszedł czas na ograniczenie.
Częścią ustalania limitów czasu jest edukowanie dzieci na temat funkcji zaprojektowanych tak, aby oglądały je dłużej (np. automatyczne odtwarzanie). Chcemy spróbować połączyć to z przesłaniem, że dzieci mają kontrolę i mogą wprowadzać zmiany w swoim użytkowaniu. Innymi słowy: YouTube został zaprojektowany tak, aby naprawdę trudno było nam przestać z niego korzystać, ale przy odpowiednich strategiach możesz sprawić, by działał dla Ciebie. Porozmawiajmy o tym, jak to zrobić.
Jeśli to działa dla Twojej rodziny, możesz również rozważyć kontrolę rodzicielską (tj. ustawienie limitów czasu lub treści za pośrednictwem urządzenia lub samego YouTube).
3. Bądź na bieżąco
Nigdy nie możemy monitorować każdego filmu oglądanego przez nastolatka, ani nie powinniśmy, ale chcemy być ogólnie świadomi tego, co oglądają.
Jedna strategia poparta badaniami? Wspólne oglądanie.
Innymi słowy, czasami oglądaj YouTube razem z dzieckiem i rozmawiaj o tym, co oglądałeś. Jak podkreślono w raporcie APA, „rozmowa” jest tutaj kluczowa. Jest to szczególnie ważne, jeśli to, co oglądałeś, było w jakiś sposób negatywne lub problematyczne, ponieważ dzieci czasami interpretują ciszę jako poparcie.
Może to nie być tak łatwe, jak siedzenie za kanapą i komentowanie dramatu telewizyjnego nastolatków, ale jeśli chodzi o YouTube, są rzeczy, które możesz zrobić jako rodzic. Po prostu staraj się nie brać gałek ocznych do siebie.
Zapoznaj się z pełnymi zaleceniami Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego (APA) dotyczącymi zdrowego oglądania filmów przez nastolatków tutaj.
Inne ostatnie wydarzenia w świecie dzieci i technologii
Przypisy:
[1] Myślę, że to dobry moment, aby powrócić do mojej ulubionej historii o The O.C.: chodziłam do katolickiego liceum, a w roku, w którym serial przeżywał swój rozkwit, zdarzyło mi się również uczestniczyć w kursie teologii, w którym każda klasa rozpoczynała się modlitwą grupową. Uczniowie byli proszeni o podniesienie rąk, aby poprosić o specjalne „intencje” lub modlitwy za siebie lub bliskich. Pewnego środowego poranka studentka podniosła rękę i zaczęła prosić o modlitwę za swoją przyjaciółkę Marissę, która naprawdę zmagała się w swoim związku z nowym facetem, który przeprowadził się do jej miasta, a także z piciem za dużo czasami, a także z rodziną, ponieważ jej mama miała romans ze swoim 17-letnim byłym chłopakiem… Nasz nauczyciel pokiwał głową ze współczuciem. Módlmy się, wszyscy skandowaliśmy.
[2] W rzeczywistości nie płacą mi dużych pieniędzy.
[3] Pełne ujawnienie: byłam członkiem „eksperckiego panelu doradczego”, który przyczynił się do opracowania tych wytycznych. Jak zwykle jednak, ten post i wszelkie udostępnione tutaj opinie są moje. Nie mam pojęcia, co Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne sądzi o The O.C., ale poinformuję o tym, jeśli czegoś się dowiem.
[4] Należy pamiętać, że ten post i wytyczne APA koncentrują się na oglądaniu filmów przez nastolatków. Wskazówki dotyczące tworzenia filmów na YouTube przez dzieci można znaleźć w tym poście z pytaniami i odpowiedziami. Aby dowiedzieć się więcej o kontroli rodzicielskiej YouTube (w tym o dzieciach YouTube i nadzorowanych kontach), zobacz ten post.
[5] Uwielbiam mieć dzieci. Naprawdę. Ale muszę powiedzieć, że jedną rzeczą, która absolutnie mnie zrujnowała, są rekomendacje treści. Mój YouTube to standardowa Joga z Adriene, klipy SNL itp. …., ale także Pani Rachel, a od czasu do czasu „brzęcząca piła ścina drzewo” lub „odgłosy zwierząt: wersja 2-godzinna!”. Moje Spotify nie jest lepsze. Jeśli pozostawię to rekomendacjom, skończę z pirackimi szantami, „melodiami dla maluchów” i ulubioną piosenką mojego trzylatka, Shipping Up to Boston zespołu Dropkick Murphys (SEND HELP).
https://technosapiens.substack.com/p/how-to-talk-to-kids-about-youtube
Obraz Gerd Altmann z Pixabay